Dieta z niskim IG jest zalecana głównie osobom, które zmagają się z wahaniami cukru we krwi, m.in. osoby z cukrzycą, insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym. Jej celem jest utrzymanie glikemii na stałym poziomie, bez powodowania jej gwałtownych wahań. Dieta z niskim IG catering W naszym cateringu posiadamy wyjątkową dietę z niskim indeksem Czytaj dalej…
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna – czy taka istnieje? To pytanie zadaje sobie wiele osób borykających się z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie. Taki stan może osłabiać układ odpornościowy, a także prowadzić do rozwinięcia niektórych chorób. Z pomocą może przyjść dieta, składająca się z produktów mających wpływ na zmniejszenie markerów Czytaj dalej…
Dieta wegańska i wegetariańska jest dziś trendy! Coraz większą popularność zyskuje dieta, w której główne skrzypce grają rośliny, a produkty pochodzenia zwierzęcego są albo znacznie ograniczone, albo całkowicie wyeliminowane. Mimo to wokół wegańskiej i wegetariańskiej diety narosło wiele mitów, które chcemy dziś przedstawić i obalić. Dieta wegańska i wegetariańska prowadzi do Czytaj dalej…
Post ten inaczej nazwać można również jako post Daniela, to warzywno-owocowa pół głodówka lecznicza, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn i dodasz mu sił do walki z różnymi chorobami. Nadchodząca wiosna i Wielki Post to idealny na to moment. Post polega na spożywaniu niskoenergetycznych warzyw i owoców, które pozwalają na Czytaj dalej…
Catering wegański to dieta zakładająca wykluczenie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Będą to nie tylko mięso, jaja czy nabiał, ale także miód. Weganizm często wychodzi poza samą dietę i jest swego rodzaju stylem życia, gdzie troska o życie i dobro zwierząt jest wysoko w hierarchii wartości. Ludzie decydują się na weganizm Czytaj dalej…
Właściwości ciecierzycy są na tyle wartościowe, że to warzywo często uznawane jest za podstawę diet roślinnych. Ciecierzyca jest niesamowitym źródłem białka i błonnika, a także szeregu składników odżywczych, tj. kwas foliowy czy żelazo. O tym, dlaczego warto jeść cieciorkę piszemy w dzisiejszym poście. Ciecierzyca – wartości odżywcze Szklanka (ok. 164 Czytaj dalej…
Pikantne przyprawy mogą poprawić smak dania lub uczynić je całkiem nie do zjedzenia. Jednak ostre przyprawy to nie tylko kwestia smaku, ponieważ posiadają one wiele cennych właściwości korzystnych dla zdrowia. Istnieją dane potwierdzające, że jedzenie przyprawionych na ostro potraw może pomóc schudnąć, poprawić zdrowie serca i – co nie jest Czytaj dalej…
Jakie właściwości morela ma i dlaczego warto ją jeść? Morela to owoc, należący do rodziny roślin morelowych. Przybyła do nas z Armenii, gdzie uprawia się ponad 50 odmian moreli. W Europie morela rośnie na jej południowych terenach, we Włoszech pojawiła się około I wieku n.e.Choć morela to owoc letni, a Czytaj dalej…
Nowotwory, jak w styczniu 2021 pokazał Krajowy Rejestr Nowotworów, dotykają wielu tysięcy osób rocznie. Dane mówią, że w Polsce diagnozuje się ok. 170 tys. chorych na raka, a osób, których choroba pokonała jest ponad 100 tys. Około milion Polaków żyje ze zdiagnozowanym nowotworem. Czy można coś zrobić, by te dane Czytaj dalej…
Każdego dnia w Polsce umiera ok. 100 osób z powodu zawału, a choroby układu krążenia stanowią przyczynę niemal połowy wszystkich zgonów. Okazuje się, że w krajach, gdzie spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego jest niższe, niższe także jest zachorowanie na choroby sercowo-naczyniowe. Badania przeprowadzone pod kierownictwem Huanga pokazują, że śmiertelność z powodu Czytaj dalej…