Dieta post warzywno-owocowy
Menu – sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy
Menu post warzywno-owocowy
Etap 1 - wprowadzenie
Etap 3 - wyprowadzenie (1200, 1500 kcal)
22.02.2021
Śniadanie wytrawne: Komosa Curry (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Gorczyca
Koktajl AvoJablo (Na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Burger FAs z pure i kapustką (Na ciepło)
Alergeny: Orzeszki ziemne (arachidowe)
Zupa: Zupa Krem pieczarkowy (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Zapiekanka Dyniowa (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Orzechy
23.02.2021
Śniadanie wytrawne: Szakszuka (Na ciepło lub zimno)
Koktajl z bananem i rzodkiewką białą (Na zimno)
Obiad: Bitki z ziemniakami w sosie nerkowcowym i surówką (Na ciepło)
Alergeny: Orzechy
Zupa: Barszcz Ukraiński (Na ciepło)
Kolacja: Potrawka Garam Masala (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Orzeszki ziemne (arachidowe), Sezam
24.02.2021
Śniadanie wytrawne: Placki Dyniowo-Batatowe z surówką i sosem (Na ciepło lub zimno)
Koktajl z marchwią, bananem i rzodkiewką białą (Na zimno)
Obiad: Makaron z sosem warzywnym, pieczonymi warzywami i klopsami (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Zupa: Zupa Ogórkowa Koko (Na ciepło)
Alergeny: Gorczyca, Seler
Kolacja: Pasta Baba Ganusz z chlebkiem (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Sezam
25.02.2021
Śniadanie wytrawne: Kasza Guacamole (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Soja
Koktajl Pomarańczowy Ogórek
Obiad: Kotlety z kopytkami, sosem i surówką (Na ciepło)
Alergeny: Soja
Zupa: Wielowarzywna
Kolacja: Potrawka węgierska (Na ciepło)
Alergeny: Soja
26.02.2021
Śniadanie wytrawne: Pasta Jajeczna z chlebkiem i surówką (Na zimno)
Alergeny: Gorczyca
Koktajl: Ovocovelove
Obiad: Klopsy szwedzkie z sosem musztardowo-dyniowym, kaszą gryczaną i surówką (Na ciepło)
Alergeny: Gorczyca
Kolacja: Chili Sin Carne (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Orzechy
27.02.2021
28.02.2021
Alergeny: Sezam
Etap 2 - post warzywno-owocowy
22.02.2021
Śniadanie wytrawne: Jabłko imbirowe z surówką (Na ciepło lub zimno)
Koktajl warzywny (Na zimno)
Obiad: Buraczany kotlet kiszony z puree kalafiorowym (Na ciepło)
Kolacja: Carpaccio z kalarepy (Na zimno)
23.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mus Jabłkowy z Surówką (Na ciepło lub zimno)
Koktajl cukiniowo-cytrynowy (Na zimno)
Obiad: Rosołowa Potrawka Cukiniowa (Na ciepło)
Zupa: pomidorowa (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Leczo (Na ciepło)
24.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mix Surówek (Na zimno)
Obiad: Gołąbek Postny (Na ciepło)
Zupa: Krem z Dyni (Na ciepło)
Kolacja: Nadziewane pieczone pomidory z surówką (Na ciepło)
25.02.2021
Śniadanie wytrawne: Sałatka z Grejpfrutem (Na zimno)
Koktajl cytrusowelove (Na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Potrawka z Kalafiora Postna (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Zupa: Kapuśniak (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Pieczone warzywa z sosem (Na ciepło)
26.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mus Dyniowo-marchewkowy (Na ciepło lub zimno)
Koktajl: Wytrawny ogór
Alergeny: Seler
Obiad: Pieczone warzywa z sosem (Na ciepło)
Zupa: Krem Brokułowo-szpinakowy (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Kalafiornica (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Gorczyca
27.02.2021
Śniadanie wytrawne: Jabłka Imbirowe + mix warzyw (na ciepło lub zimno)
Koktajl Cytrusowy naciowy (na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Leczo (na ciepło)
Zupa: Wielowarzywna (na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Sałatka Jarzynowa (na zimno)
Alergeny: Gorczyca, Seler
28.02.2021
Śniadanie wytrawne: Carpaccio z kalarepy (Na zimno)
Koktajl jabłkowo-cytrynowy (Na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Kotlet kiszony z pure brokułowym i surówką (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Seler
Kolacja: Mix surówek (Na zimno)
Etap 3 - wyprowadzenie (800, 1000 kcal)
22.02.2021
Śniadanie wytrawne: Jabłko imbirowe z surówką (Na ciepło lub zimno)
Obiad: Buraczany kotlet kiszony z puree kalafiorowym (Na ciepło)
Kolacja: Carpaccio z kalarepy (Na zimno)
23.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mus Jabłkowy z Surówką (Na ciepło lub zimno)
Obiad: Rosołowa Potrawka Cukiniowa (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Leczo (Na ciepło)
24.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mix Surówek (Na zimno)
Zupa: Ogórkowa Koko (Na ciepło)
Kolacja: Nadziewane pieczone pomidory z surówką (Na ciepło)
25.02.2021
Śniadanie wytrawne: Sałatka z Grejpfrutem (Na zimno)
Koktajl cytrusowelove (Na zimno)
Obiad: Potrawka z Kalafiora Postna W (Na ciepło)
Zupa: Wielowarzywna P (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Pieczone warzywa z sosem DW (Na ciepło)
26.02.2021
Śniadanie wytrawne: Mus Dyniowo-marchewkowy (Na ciepło lub zimno)
Koktajl: Wytrawny Ogór
Zupa: Krem Brokułowo-szpinakowy (Na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Kalafiornica (Na ciepło lub zimno)
27.02.2021
Śniadanie wytrawne: Jabłka Imbirowe + mix warzyw (na ciepło lub zimno)
Koktajl Cytrusowy naciowy (na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Leczo (na ciepło)
Zupa: Wielowarzywna (na ciepło)
Alergeny: Seler
Kolacja: Sałatka Jarzynowa (na zimno)
Alergeny: Gorczyca, Seler, Orzechy
28.02.2021
Śniadanie wytrawne: Carpaccio z kalarepy (Na zimno)
Koktajl jabłkowo-cytrynowy (Na zimno)
Alergeny: Seler
Obiad: Kotlet kiszony z pure brokułowym i surówką (Na ciepło lub zimno)
Alergeny: Seler
Kolacja: Mix surówek (Na zimno)
Podane menu przedstawiają podstawowe warianty diet, nie uwzględniają indywidualnych wykluczeń. Diety różnią się między sobą głównie zawartymi w sobie składnikami.
Zdrowe diety od Tu Kokoszki
Wybierz swoją dietę
Hashimotko
Hashimotko to dieta zaprojektowana z myślą o osobach z problemami tarczycy. To opcja wegańska, bez glutenu, soi oraz cukru. Dodatkowo wykluczamy warzywa psiankowe, ryż oraz kładziemy nacisk na dobre węglowodany.
Rozdzielna
W diecie rozdzielnej zakłada się niełączenie ze sobą produktów pochodzących z różnych grup (neutralna, białkowa, węglowodanowa), ze względu na różny czas trawienia. Polecana podczas redukcji zbędnych kilogramów. Wegańska, bezglutenowa, bez soi i bez cukru.
Sportowa "Ruszam tyłek"
Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska z dodatkową ilością białka, dla tych, którzy potrzebują go więcej. Smaczne i bogate w produkty o wysokiej zawartości białka posiłki, bez glutenu, soi, cukru oraz sztucznych dodatków.
Poza dietami, znajdziesz u nas świetne oliwki i inne smaczne produkty - oferta wciąż się rozrasta!
Tylko sprawdzone, zdrowe produkty. Wszystkie bez oprysków chemicznych, bez stymulatorów wzrostu, bez modyfikacji genetycznej, bez glutenu.