Wartości odżywcze i właściwości ciecierzycy + ciekawostki i przepis na hummus

Właściwości ciecierzycy są na tyle wartościowe, że to warzywo często uznawane jest za podstawę diet roślinnych. Ciecierzyca jest niesamowitym źródłem białka i błonnika, a także szeregu składników odżywczych, tj. kwas foliowy czy żelazo. O tym, dlaczego warto jeść cieciorkę piszemy w dzisiejszym poście. Ciecierzyca – wartości odżywcze Szklanka (ok. 164 Czytaj dalej…

Wegańska nutella domowa bez cukru – najszybszy i najprostszy przepis

Wegańska nutella domowa Wegańska nutella domowa to niesamowicie przepyszny czekoladowo-orzechowy krem. Można go używać do smarowania chleba, naleśników, dodawać do płatków owsianych czy kaszy jaglanej. Można go także wyjadać prosto ze słoika! I to bez wyrzutów sumienia! Jeśli w Twoich noworocznych postanowieniach jest ograniczenie cukru, z pewnością polubisz ten przepis. Czytaj dalej…

Przepis na dyniowe muffiny z czekoladą bez glutenu

Bezglutenowe dyniowe muffiny z czekoladą Dyniowe muffiny z czekoladą to nasza słodka propozycja na wykorzystanie dyni. Są proste do zrobienia i ponadto mogą być fajnym poczęstunkiem dla gości czy słodkim i zdrowym śniadaniem. Poniżej przedstawiamy Wam przepis na wegańskie, bezglutenowe muffiny z dyni. Przepis na babeczki z dynią Suche składniki Czytaj dalej…

Poznaj nasz przepis na bezglutenowe pierogi z batatem, dynią i serkiem z fasoli

Wegańskie bezglutenowe pierogi z dynią Dynia przepisy to zbiór naszych receptur, które z powodzeniem wykorzystujemy w naszym wegańskim i wegetariańskim cateringu. W poprzednim artykule pisaliśmy, dlaczego warto dynię jeść, a dziś chcemy się z Tobą podzielić jednym z naszych przepisów. Tym samym rozpoczynamy krótki cykl #pomysłnadynię, w którym będziemy przedstawiać Czytaj dalej…

5 zdrowotnych powodów, dla których warto jeść dynię. Właściwości odżywcze dyni.

Poznaj właściwości odżywcze dyni. Dynia to jesienny przysmak, bogaty w wartości odżywcze i zdrowotne. Powszechnie uważana jest za warzywo, ale pod względem botanicznym jest to owoc ze względu na posiadane nasiona. Jest wiele powodów, by jeść dynię, ale my dziś skupimy się na 5 z nich. Gotowi? Właściwości odżywcze dyni Czytaj dalej…