Witamina A w pożywieniu: roślinne źródła, wchłanianie i optymalna suplementacja
Witamina A jest jednym z niezwykle istotnych składników odżywczych dla utrzymania zdrowia organizmu. Pełni wiele kluczowych funkcji, m.in. wpływa na zdolność widzenia w warunkach słabego oświetlenia, wzmacnia system odpornościowy oraz wspiera zdrowie skóry. Dlatego ważne…