Post Owocowo-warzywny

Dieta ta ma charakter postu. Oparta jest głównie na świeżych i gotowanych warzywach
oraz niewielkich ilościach owoców. Prekursorem tej diety jest lekarz kliniczny dr Ewa
Dąbrowska, która w swojej praktyce lekarskiej znalazła wiele zastosowań głodówki
leczniczej w różnych schorzeniach i chorobach cywilizacyjnych .

Oczyść się za pomocą postu

Głównym celem diety jest rewitalizacja organizmu, czyli przywrócenie równowagi
i oczyszczenie. Dieta bazuje na stosunkowo niskiej kaloryczności. Dzięki temu organizm
pobudza się do samoleczenia zużywając zdegenerowane komórki. Brak żywności
przetworzonej i cukru pozwala na regenerację śluzówki jelit, zaś duża ilość błonnika
na ich oczyszczenie.

Maksymalny okres jej stosowania wynosi 6 tygodni. Przed rozpoczęciem
diety można skorzystać z konsultacji z naszym dietetykiem,
a podczas jej stosowania ze stałego monitoringu postępów.
Minimalny okres zamówienia to 7 dni postu.

Podstawową zasadą tego postu jest wewnętrzne żywienie polegające na zużywaniu tkanek
według hierarchii ważności tzn. Organizm na początku wydala zbędną wodę (ustępują
obrzęki), zużywa jako pokarm niepotrzebne zapasy, złogi m. in. tłuszczu, zwyrodniałych
komórek i ogniska zapalne, zaś narządy życiowo ważne takie, jak mózg i serce są najdłużej
oszczędzane. Wraz z zużywaniem starych komórek następuje regeneracja młodych,
zdrowych komórek, co wiąże się z odmłodzeniem organizmu. Ustępują bóle stawów, które
są często od lat siedliskiem kwasu moczowego i zwyrodniałych komórek. Kuracja postna
oczyszcza krew z kompleksów immunologicznych. Po kuracji poprawia się znacząco
odporność, ustępują stare zmiany zapalne, zmniejszają się skłonności do przeziębień,
a choroby zwyrodnieniowe cofają się. Kuracja działa także korzystnie na poprawę
glikemii, ciśnienie tętnicze, hiperlipidemii, różnego rodzaju problemy kliniczne,
poprawę kondycji skóry, włosów, paznokci. Występuje też znaczny ubytek wagi.

Proponowana przez nas kuracja składa się z 3 etapów:

Etap 1 – przygotowanie do postu leczniczego. Zalecamy, aby post poprzedzić tygodniem
diety oczyszczającej. Jest to dieta, która pozwala na stopniowe zejście z kaloryczności,
eliminację mięsa, nabiału, cukrów i żywności przetworzonej oraz eliminację produktów
pszenicznych. Dzięki temu organizm oczyszcza się stopniowo, ale i przygotowuje do postu
leczniczego. Dieta skomponowana jest z kasz, owoców, warzyw, nasion i pestek.

Etap 2 – od tygodnia do 6 tygodni postu właściwego ustalonego w zależności od celu
kuracji i zamierzonych efektów.
W czasie kuracji spożywane będą jedynie warzywa i owoce ubogie w substancje odżywcze
takie, jak: marchew. Buraki, seler, rzodkiewka, pietruszka, chrzan, kapusta, kalafior,
cebula, czosnek, ogórki, zwłaszcza kiszone, kabaczek, dynia, sałata, zioła, pomidory,
papryka, jabłka, grejpfruty i cytryny.
Bezwzględnie nie należy w tym czasie spożywać zbóż, orzechów, ziemniaków, warzyw
strączkowych, chleba, mleka, oleju, mięsa ani słodkich owoców. Produkty te są zbyt
odżywcze, hamują spadek masy ciała, co oznacza zahamowanie procesów spalania
własnych złogów tłuszczu i zwyrodniałych tkanek.
Nie należy pić mocnej herbaty, kawy ani alkoholu.

Etap 3 – wyprowadzenie, stabilizacja i wprowadzenie na stałe zdrowego żywienia.. Etap
ten obejmuje: 1 tydzień diety wegańskiej 1000 kcal, następnie 1 tydzień diety wegańskiej
i na koniec tego etapu 1 tydzień diety pełnowartościowej
1500 kcal.

Etap ten jest równie istotny, jak sam post. Jeżeli go ominiemy gwarantowany jest efekt
jojo (nawet ze zdwojoną siłą) oraz inne sensacje zdrowotne występujące przy za szybkim
wprowadzaniu poszczególnych produktów zakazanych podczas kuracji. Etap ten pozwala
na stopniowe zwiększanie i powrót do żywienia o niskim stopniu przetworzenia oraz z
wysoką gęstością odżywczą, ale przede wszystkim pozwala wyrobić nawyki zdrowego
żywienia, które powinno być wprowadzone na stałe po poście leczniczym, aby utrzymać
jego efekty prozdrowotne.

Przeciwwskazania do diety warzywno – owocowej

Głównym przeciwwskazaniem jest trudny do opanowania lęk przed dietą, który wyzwala
w organizmie reakcje stresowe, które uniemożliwiają włączenie się własnych samoleczących
mechanizmów.
Innym przeciwwskazaniem do diety jest stosowanie leków hamujących układ
immunologiczny takich jak na przykład hormony sterydowe czy cytostatyki, również
posterydowa lub autoagresyjna niedoczynność nadnerczy (choroba Adisona).
Innym przeciwwskazaniem są choroby wyniszczające jak krańcowa niewydolność
narządów, choroba nowotworowa w stadium zaawanowanym, stany związane ze
wzmożonym metabolizmem jak nadczynność tarczycy, okres ciąży, karmienia, u małych
dzieci, u dziewcząt w okresie dojrzewania. Dieta jest przeciwwskazana w przypadku
transplantacji narządów np. nerek i w ciężkich depresjach.

Post Owocowo warzywny

Etap Postu1 dzień/ zł7 dni/ zł14 dni/ zł21 dni/ zł
etap 1573997841155
etap 2604208261218
etap 3573997841155