Post ten inaczej nazwać można również jako post Daniela, to warzywno-owocowa pół głodówka lecznicza, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn i dodasz mu sił do walki z różnymi chorobami. Nadchodząca wiosna i Wielki Post to idealny na to moment. Post polega na spożywaniu niskoenergetycznych warzyw i owoców, które pozwalają na Czytaj dalej…
Jakie wegańskie przekąski można przygotować na imprezę? W tym karnawałowym okresie kilka inspiracji może się przydać każdemu imprezowiczowi. Zostańcie z nami, będzie warto. Wegańskie przekąski – co podać na imprezę? Chlebki, pity, pokrojone warzywa i różne sosy/pasty zawsze się sprawdzają. Ciekawym pomysłem mogą się okazać także koreczki, szaszłyki, placki z Czytaj dalej…
Herbata rozgrzewająca potrafi uratować każdy zimowy wieczór, ba! Jest świetnym napojem także w ciągu dnia – choćby takiego, jak dziś, gdzie śnieżyca hula. Przygotowaliśmy dla Was kilka receptur, z których można wyczarować przepyszne i rozgrzewające herbaty. Rozgrzewająca herbata – ważne wskazówki Nieodłącznym składnikiem herbaty jest woda, a jej temperatura to Czytaj dalej…
Catering wegański to dieta zakładająca wykluczenie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Będą to nie tylko mięso, jaja czy nabiał, ale także miód. Weganizm często wychodzi poza samą dietę i jest swego rodzaju stylem życia, gdzie troska o życie i dobro zwierząt jest wysoko w hierarchii wartości. Ludzie decydują się na weganizm Czytaj dalej…
Właściwości ciecierzycy są na tyle wartościowe, że to warzywo często uznawane jest za podstawę diet roślinnych. Ciecierzyca jest niesamowitym źródłem białka i błonnika, a także szeregu składników odżywczych, tj. kwas foliowy czy żelazo. O tym, dlaczego warto jeść cieciorkę piszemy w dzisiejszym poście. Ciecierzyca – wartości odżywcze Szklanka (ok. 164 Czytaj dalej…
Pikantne przyprawy mogą poprawić smak dania lub uczynić je całkiem nie do zjedzenia. Jednak ostre przyprawy to nie tylko kwestia smaku, ponieważ posiadają one wiele cennych właściwości korzystnych dla zdrowia. Istnieją dane potwierdzające, że jedzenie przyprawionych na ostro potraw może pomóc schudnąć, poprawić zdrowie serca i – co nie jest Czytaj dalej…
Poznaj właściwości odżywcze dyni. Dynia to jesienny przysmak, bogaty w wartości odżywcze i zdrowotne. Powszechnie uważana jest za warzywo, ale pod względem botanicznym jest to owoc ze względu na posiadane nasiona. Jest wiele powodów, by jeść dynię, ale my dziś skupimy się na 5 z nich. Gotowi? Właściwości odżywcze dyni Czytaj dalej…
Spożywamy za dużo cukru, a to przekłada się na nasz stan zdrowia. Mogłoby się wydawać, że jest on (cukier) czasem nie do zastąpienia, zwłaszcza w produktach takich, jak dżem. Nic bardziej mylnego! Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na dżem bez cukru, z wykorzystaniem sezonowych owoców. Już teraz ciesz się zdrowymi przetworami. Czytaj dalej…
Obecne ceny cukru zniechęcają do zakupu! I dobrze! Statystyczny Polak zjada go aż 40 kg rocznie wg danych GUS. Inne dane donoszą (lekarze z PPOZ), że jemy 24 łyżeczki cukru dziennie (dorośli), a polskie dzieci zjadają go najwięcej w Europie! Aż 19 łyżeczek na dzień! Puste kalorie w cukrze Mowa tu o Czytaj dalej…
Sezon grillowy w pełni. Standardowo z grilem kojarzy się kiełbasa albo kawał karkówki. Czy jest jakaś alternatywa dla osób, które mięsa nie jedzą? No oczywiście, że tak. Praktycznie wszystkie warzywa, pieczywo, a nawet produkty bazujące na soi można ugrilować! Zobaczcie, jakie pomysły na grila ma Kokoszka. Wegański grill. Szaszłyki lub Czytaj dalej…